我們?nèi)粘Ｋ ∥覀內(nèi)粘Ｋ秤玫闹ヂ槿示哂泻芨叩臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅在食用行業(yè)中有所建樹(shù)，在醫(yī)療以及美容方面也有很大的作用，為了讓人們能更清楚它的作用，下面我們一起看一下芝麻仁具有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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1、芝麻仁含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、葉酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質(zhì)；還有膳食纖維、糖類、維生素a、維生素B1，B2、尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分；
芝麻中的亞油酸(Linoleic、C18∶2)有調(diào)節(jié)膽固醇的作用。
2、芝麻仁中含有豐富的維生素E，能防止過(guò)氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害，抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤(rùn)澤，并能防止各種皮膚炎癥。
3、芝麻仁還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤(rùn)光澤。
關(guān)于芝麻仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和微量元素介紹就到這里了，如果您還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)聯(lián)系我們！
關(guān)于芝麻仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和微量元素介紹就到這里了，如果您還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)聯(lián)系我們！食用的芝麻仁具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅在食用行業(yè)中有所建樹(shù)，在醫(yī)療以及美容方面也有很大的作用，為了讓人們能更清楚它的作用，下面我們一起看一下芝麻仁具有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
1、芝麻仁含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、葉酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質(zhì)；還有膳食纖維、糖類、維生素a、維生素B1，B2、尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分；
芝麻中的亞油酸(Linoleic、C18∶2)有調(diào)節(jié)膽固醇的作用。
2、芝麻仁中含有豐富的維生素E，能防止過(guò)氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害，抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤(rùn)澤，并能防止各種皮膚炎癥。
3、芝麻仁還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤(rùn)光澤。
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